Riešutai
Karijų (Pekano) riešutai
Karijų (Pekano) riešutai - tai švelnaus skonio maistingas ir pikantiškas užkandis. Pekanų riešutuose gausu riebalų, baltymų, vitaminų ir mineralų.
Energinė ir maistinė vertė 100 g: 675 kcal/2755 kJ, Riebalų: 72 g. iš jų sočiųjų riebalų: 6,2 g. angliavandenių 20,50 g, iš kurių cukrų 3,90 g, baltymų 17,60 g, druskos 0,01 g.
Informacija apie produktą
Vitaminai, mineralai ir riebalų rūgštys
Orientacinės vertės 100 g produkto
Šis produktas išsiskiria
| Maistinė medžiaga | Kiekis / 100 g |
|---|---|
| Magnis | 102,90 mg |
| Kalcis | 54,83 mg |
| Geležis | 2,37 mg |
| Kalis | 360,30 mg |
| Cinkas | 3,93 mg |
| Fosforas | 252,70 mg |
| Varis | 0,91 mg |
| Manganas | 2,28 mg |
| Vitaminas B1 | 0,55 mg |
| Vitaminas B3 | 0,95 mg |
| Vitaminas B6 | 0,17 mg |
| Vitaminas K | 4,10 µg |
Šios orientacinės mikroelementų, vitaminų ir omega riebalų rūgščių vertės yra susietos su atitinkamu USDA FoodData Central maisto įrašu „Nuts, pecans, halves, raw“, todėl gali skirtis nuo konkrečios produkto partijos ar etiketės.
Peržiūrėti USDA šaltinį ↗Panaši kategorija
Taip pat gali patikti
Riešutai
Riešutai
Riešutai
Riešutai